Sistema de trabalho río abierto

Um convite para viver a vida de forma plena

Río Abierto é uma escola de desenvolvimento humano com uma abordagem corpo/mente/espírito que integra o movimento vital e expressivo, processo terapêutico e a criatividade para desenvolver atenção, escuta, consciência, irradiação e silêncio com uma atitude exploratória e de aprendizagem, baseada no princípio da liberdade e da confiança no potencial humano.

Nesse processo impulsionamos e promovemos a percepção de aspectos mecânicos e rígidos de nossa personalidade, que são capturados em nossos corpos e que determinam um modo psicofísico de ser, sentir, pensar e interagir.

No Sistema Río Abierto Movimento Vital e Expressivo é o ponto de partida para o desenvolvimento do nosso trabalho. O movimento tem a capacidade de desenvolver o sistema muscoesquelético, bem como a expressão individual, integrando todo o corpo. Além disso as aulas tem um enorme poder de integração e comunicação, e nos trabalhos em grupo encontramos o desenvolvimento de um elo especial entre todos os membro. É por isso que trabalhamos em círculo, para desenvolver essa conexão transpessoal, uma conexão com os aspectos menos individuais de nós mesmos.

A massagem é outro instrumento importante que utilizamos para ajudar na saúde e no bem estar, melhorando a circulação, conscientizando e corrigindo a postura, liberando e expressando as emoções retidas no corpo, bem como promovendo um relaxamento profundo e a conexão consigo mesmo. Em nossa experiência, esses temas são de origem psicofísicos, o que significa que temos que trabalhar em um nível muscular e em um nível psicológico para desfazer barreiras que são formadas. Estes dois níveis estão intimamente entrelaçados.

Muitas vezes também temos bloqueios na emissão da voz e, portanto, somos incapazes de expressar o que realmente precisamos. Por isso também trabalhamos o desbloqueio da emissão da voz.

Também utilizamos a dramatização, como outro caminho, para a expressão de emoções, a transformação e o autoconhecimento.

As músicas que escolhemos tem a capacidade de despertar diferentes zonas de energia que funcionam dentro de nós e, de alguma forma, acumular a energia que é transformada. Cada um de nós tem uma inteligência diferente e vibra com certos aspectos da música criando uma oportunidade única para o desenvolvimento pessoal.

METODOLOGIA

Trabalho sobre si

é a base de todas as nossas atividades. O grupo é uma matriz onde podemos expressar, aprofundar e nos conscientizar de todos os aspectos do nosso ser, desde os mais simples até os mais sublimes, integrando-as todas em uma unidade dinâmica.

Classes de movimento

Através do movimento exercita-se a expressão, o ritmo, a voz, a respiração, a coordenação, o contato, a palavra, o silêncio … buscando a integração do SER.

Promove o potencial, a saúde e a criatividade de nossos corpos.

Atenção individual

um espaço terapêutico para a consciência e integração do nosso ser e de nossas relações com os outros, a partir de uma abordagem corpo-mente e transpessoal.

Meditação

uma prática que cultiva o silêncio e a conexão com nossa natureza essencial.

INSTRUMENTOS DE TRABALHO

Dança, ritmo, música, contato. Movimento livre, guiado, harmonioso, expressivo, energético e criativo. Massagem: energética e circulatória, corretiva, revitalizante, cura. Auto-observação, treinamento em atenção e escuta. Respiração: aspectos fisiológicos, energéticos e psicológicos que nos ajudam a descobrir novos espaços internos do nosso ser. Focar em nossos hábitos de postura nos permite encontrar novas formas de ser e ocupar espaços externos e internos. Jogos, contato, expressão e dramatização nos permitem compartilhar esses novos espaços e proporcionar a oportunidade de criar novas formas de relações com os outros, trabalhando com nossa personalidade mecânica e criativa. A dinâmica dos opostos. A teoria e a harmonização dos centros de energia. Dramatização, expressão e criatividade. A Voz e som, a palavra, a escuta, o silêncio. O Relaxamento e a meditação abrem um novo espaço de conexão interna com os aspectos mais essenciais do nosso ser. Este leque de instrumentos e técnicas integradas buscam recuperar o sentido da vida, transformar o pensamento em consciência e a consciência em ação.